Monica Bîrlădeanu a reușit de-a lungul timpului să atragă atenția publicului nu numai cu talentul său, ci și prin felul în care arată. Pentru că a fost întotdeauna în fața oamenilor, vedeta a avut grijă de silueta ei și nu s-a abătut de la câteva reguli. În cadrul unui interviu recent, cunoscuta actriță le-a dezvăluit doamnelor și domnișoarelor care o urmăresc cum reușește să se mențină într-o formă de invidiat la 44 de ani.
Vârsta este doar un număr, lucru demonstrat fără îndoială de Monica Bîrlădeanu. Încă de la primii săi pași în lumina reflectoarelor, actrița reușea să întoarcă toate privirile atunci când apărea pe scenă. Pe măsură ce timpul a trecut, bruneta s-a menținut, dar asta cu ajutorul unor obiceiuri pe care nu le-a încălcat.
În prezent, vedeta este mult mai atentă la ceea ce mănâncă, ba mai mult, spune că a renunțat la un aliment care nu îi făcea deloc bine. Stilul de viață pe care l-a adoptat de ceva timp nu este unul complicat, din contră.
Cum se menține în formă Monica Bîrlădeanu
Actrița mărturisește că a eliminat definitiv din viața sa dulciurile, iar acum se bazează pe o dietă proteică.
„Dulciurile de orice fel. E foarte adevărat că nici n-a fost greu, pentru că îmi plac mai degrabă alimentele sărate decât cele dulci. Dacă trebuie să ies repede pe uşă dimineaţa, o felie de pâine de secară, prăjită, fără gluten, cu avocado, dar, dacă am timp, îmi place ritualul omletei.
La prânz, dacă am o întâlnire, comand o salată consistentă (cea cu ton e favorita mea) sau un carpaccio de vită, iar seara un peşte cu broccoli la aburi. În timpul zilei ronţăi din când în când migdale crude, cât să nu ajung la masă înfometată tare. Asta nu înseamnă că nu fac şi derogări din când în când”, explică Monica Bîrlădeanu, potrivit okmagazine.ro.
Mai mult decât atât, vedeta a trecut pragul unui medfic nutriţionist care i-a făcut câteva recomandări. Astfel, meniul Monicăi Bîrlădeanu se concentrează pe o dietă hiperproteică, însă acesta se alcătuiește în funcție de organismul fiecărui individ.
„În cazul meu funcţionează cel mai bine dieta hiperproteică, însă m-aş feri s-o detaliez, pentru că fiecare corp e diferit. În momentul în care cineva se decide să urmeze o dietă, ar trebui să consulte un nutriţionist. Da, aşa am ajuns la concluzia că dieta hiperproteică e cea care mi se potriveşte.
Recomand acest pas tuturor celor care nu reuşesc să ajungă la forma fizică pe care şi-o doresc. În cazul meu funcţionează regimul care înseamnă mâncat câte puţin din trei în trei ore”, a mai spus Monica Bîrlădeanu.
Sursă foto: Instagram
